La Vida: ¿cómo atravesarla si no con la respiración? Es nuestro primer llanto y el último suspiro, el aliento vital del alma y del cuerpo. Es el ritmo de la vida y del Universo. Este intercambio constante de inspiraciones y expiraciones puede volverse consciente, si se lo guía, para lograr un estado integral de completo bienestar. ¿De cuántas respiraciones tenemos conciencia? Una clase de Hatha Yoga e Yoga Nidra, un viaje a través del cuerpo, de la mente y de las emociones gu

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