ROOT CHAKRA DANCE & BREATHWORK 03/09/2022

“La Danza del Chakra Raíz y el Trabajo de Respiración” es una dinámica guiada divertida y liberadora, inspirada en los movimientos tántricos y la respiración terapéutica de Renacimiento. La poderosa música se elige específicamente para activar el chakra raíz. El chakra Muladhara es nuestro fundamento y está relacionado con el instinto de supervivencia, la estabilidad, la conexión con la tierra, el sentimiento de ser bienvenido en el mundo, la conexión con la fuerza, la salud física y la confianza. Su elemento es la tierra. Puedes danzarla y alinearte con ella a través de tu expresión y el movimiento. No hace falta experiencia de danza, solo dejar que se exprese a través de todo tu cuerpo. Al limpiar el estancamiento de energía del chakra raíz a través de la danza y la respiración, comenzamos a abrir el chakra a su potencial refinado, trayendo luz y flujo hacia él y expandiendo el don y la energía esencial de la fuerza vital. Después de un intenso ejercicio, disfrutarás de unos minutos de profunda relajación que te llevarán a un estado de meditación. Acompáñame a liberar tensiones, divertirte, conectar con tu cuerpo y relajarte. ***** "The Root Chakra Dance and Breathwork is a fun and liberating guided dynamic, inspired by tantric movements and therapeutic Rebirthing breathwork. The powerful music is specifically chosen to activate the root chakra. The Muladhara chakra is our foundation and is related to the survival instinct, stability, connection to the earth, feeling welcome in the world, connection to strength, physical health and confidence. It's element is earth. You can dance it and align with it through your expression and movement. No dance experience is necessary, just let your whole body express itself. By clearing the energy stagnation of the root chakra through dance and breath, we begin to open the chakra to its refined potential, bringing light and flow into it and expanding the essential gift and energy of the life force. After an intense exercise, you will enjoy a few minutes of deep relaxation that will bring you into a meditative state. Join me to release tension, have fun, connect with your body and relax.