Yoga Koronta (con cuerdas en pared)

Koronta significa marioneta. Es la práctica del Yoga en la que se utilizan cuerdas colgadas a una pared

y está inspirada por la enseñanza de BKS Iyengar. Cuerdas y pared se utilizan como soporte y referencia

para alinear y profundizar en las asanas (posturas), ayudando a sentir el cuerpo mediante la apertura y

la creación de espacio interno.

 

Las cuerdas, atadas a la pared, sosteniendo el cuerpo suspendido (como una marioneta), permiten

también experimentar la fuerza de gravedad de manera contraria, colgando el cuerpo en postura

invertida, con los pies arriba y la cabeza abajo, sin esfuerzo. De esta manera la gravedad, que tiene la

tendencia a “acortarnos”, en lugar de presionar nuestra columna, colaborará para elongarla y soltarla.

 

La utilización de pared y cuerdas como soportes, permite experimentar las posturas entrenando el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad, mejorando así la movilidad y la salud general del cuerpo.

 
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