Hatha Yoga Terapéutico bajo la metodología Iyengar

El Hatha Yoga bajo la metodología Iyengar, tiene como característica principal la búsqueda de la perfecta alineación de las posturas, indagando en que estas tengan las cualidades de firmeza, estabilidad y durabilidad en el tiempo para así obtener todos los beneficios que nos pueden llegar a aportar. Y para que cualquier persona, sean cuales sean sus posibilidades y capacicades físicas, pueda asentarse de esta manera en las posturas, otra particularidad que tiene este sistema es la utilización de soportes como bloques, mantas, cinturones y cojines entre otros.

 

Las clases tienen sobretodo un enfoque terapéutico, siendo adaptadas a las necesidades e intereses particulares de cada alumno. Están dirigidas a cualquier persona sin distinción de edad o condición corporal, y encaminadas a alcanzar el bienestar a nivel físico, mental y energético, y en consecuencia, lograr la felicidad en la vida.

 
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